关于“长倒刺是不是缺少维生素”这个问题，经常被问到。今天我们就来聊一聊，那些掩盖在“缺乏维生素”之下的倒刺真相。

人体皮肤的最表层是角质层，在角质层之外有一层皮脂腺负责为角质层提供油脂，来确保角质层与下层皮肤的紧密贴合。

然而，指甲周围的皮肤比较特别，不仅没有皮脂腺分泌油脂，也没有汗腺分泌汗液来保湿。所以，指甲周边的角质层很容易因为干燥与下层皮肤分离，从而形成倒刺。

秋冬季节，大人小孩的手都很容易干燥。大人会在手部不适的时候采取措施，但很少有人会想到给孩子做手部护理。

实际上，小孩的手比大人的手接触的东西可能更多、接触物品的洁净度也可能更低。他们玩各种玩具，翻找摸碰各类物品，喜欢玩沙子玩水、加之有的宝宝频繁吃手等，这些都会导致手部干燥。

因此，秋冬季节，宝宝比大人更容易出现倒刺。

明确了倒刺产生的原因是“缺水”后，你也就能明白，为什么有的家长给孩子补充了大量的维生素却依旧为倒刺而感到困扰了。

其实，要做到有效预防很简单。只需做好保湿、补水即可。具体操作方法可参考以下几点：

在宝宝洗手之后，涂抹成分安全且具有保湿功效的婴儿霜。

每日通过母乳、配方奶及温开水等，帮助宝宝身体摄入足量的水分。

注意饮食搭配，秋冬季节多食用含水量大的蔬菜和水果。

引导宝宝减少吃手、玩水的行为，或者禁止触碰蒙有大量灰尘的不洁净物品，以减少皮肤因浸泡、摩擦引起的干燥起皮。

如果孩子的手上出现了倒刺，千万不要用手去撕，应温和处理。

错误的操作可能导致手部病症。

面对冷不丁冒出来的倒刺，大人都常常管不住手，要么用手去撕，还有用嘴去咬的，更何况是小孩子呢。

直接撕掉倒刺，容易造成皮肤破损，严重的可能会导致甲沟炎、皮下脓肿，甚至是败血症、骨髓炎等，更严重的可能面临截肢的风险。

正确的做法是将皮肤软化后剪除。

家长平日里要多注意查看宝宝的双手，如发现有倒刺出现，应及时处理。

具体做法是：用温水浸泡几分钟，等皮肤软化后，用宝宝专用指甲剪（大人的指甲剪很容易误伤宝宝）剪去倒刺部分，之后涂上婴儿霜做好保湿护理。

一般情况下，两三天之后倒刺就会完全消退。

如果因为错误处理导致手部红肿超过一周，或者出现疼痛加剧等症状，建议前往医院就诊，寻求专业帮助。