宝宝出生后，先要喝几个月的奶，长到六个月左右，不仅要喝奶，还要吃辅食。但不管是喝奶还是吃辅食，它们都是一个过渡，最终宝宝都要像大人一样正常吃饭。那么什么时候可以给宝宝吃“大人饭”呢？这个问题需要提早弄清楚，做错了对宝宝不好。

对于这个问题，有的家人认为宝宝长到一岁就可以吃大人饭了，也有家长认为宝宝长到两岁才能吃。还有少部分人在添加辅食的时候，就开始给宝宝接触大人食物。究竟哪种做法正确呢？

其实判断要能否给宝宝吃大人饭，年龄不是唯一标准。除了看年龄，这几点也别忽视！快来看看没坏处。

大多数家长吃的饭菜，都具备这些特点：偏硬、偏咸或者偏甜、偏辣或者偏酸、偏烫、偏凉……

比如煮一碗面，很多家长喜欢吃筋道一点的，就会少煮一会儿，属于比较偏硬的口感；再比如鸡肉蒸一下或者炖汤都比较清淡，但有些家长就是吃不惯，喜欢吃辣子鸡、炸鸡类的做法，属于重口味。

所以综合大人饭的特点，过早地给宝宝吃肯定是不行的，容易伤身。

看看以下几点，如果宝宝没有达到的话，即使两岁多了，还是不要轻易给宝宝吃大人饭。

一、宝宝的咀嚼能力比较好

怎么判断呢？给宝宝吃辅食的时候，他每吃一口都会在嘴巴里来回咀嚼，而不是刚进嘴巴就吞下去了，这样的宝宝说明咀嚼能力比较好，反之比较差。

比如给宝宝了一碗面条，他一边吸一边吞，很少看到咀嚼的动作，这样的宝宝不要着急给大人饭。

如果咀嚼能力差的时候给大人饭，会出现两种情况，一种是比较硬的食物嚼不动，一种是进入肠胃的食物很难消化，时间久了脾胃越来越差。

一般情况下，面对这类宝宝，家长会给宝宝吃汤泡饭，这么做大错特错，倒不如给宝宝继续吃辅食更好。

二、宝宝的消化能力比较好

如果宝宝的消化能力好，那么吃大人饭之后，就能正常消化，不会给身体带来负担，还能为身体增加营养。但宝宝的消化能力不好的话，吃了大人饭后，容易出现消化不良，对身体极为不利

这种情况非常常见，宝宝之前一直在吃泥糊状食物，忽然有一天家长直接给宝宝改喂大人饭，希望你没有这样。

想要宝宝身体好，添加辅食时要循序渐进地改变食物的软硬，还有不要急于给宝宝吃大人饭。

以上两点很重要，有很多家长没有细心观察，只看年龄，结果给宝宝吃大人饭后出现了各种问题，比如脾胃变差、便秘、挑食等情况，不管是对健康还是对发育都很不利。

家长要重视这件事，不要急于给宝宝吃大人饭。只有等时机到了，才对宝宝更有帮助。对于没达到吃大人饭条件的宝宝，家长要有足够的耐心，认真做辅食，提高宝宝的咀嚼能力和消化能力，为宝宝今后吃大人饭打基础。