宝宝出生后，看着吃奶的样子真可爱，但不少父母都觉得，宝宝哭起来的样子，简直太可憎了，怎么哄都哄不好，特别是抱在怀里就能睡着，放在床上就醒来，继续开始“吵闹”模式，除了这一种，还有白天睡觉，晚上闹等等问题，这对于新手爸妈来说，得不到良好的休息，影响第二天的工作。

那宝宝为什么不好好睡觉呢？这到底是怎么了，应该怎么办？带着这一连串的疑问，我就就往下看看应该怎么解决吧。

白天睡觉，晚上精神

有些爸妈在白天就将宝宝放在床上，要知道吃奶可是很费劲的，这会消耗宝宝的体力，所以，吃过奶后，宝宝自然的就会去睡觉，这样白天睡得多了，晚上就非常的精神，还有一种原因就是因为在母体内，宝宝无法分辨白天和黑夜，没有适应外界的情况，这种情况在前几周非常明显。

应对方法：规律作息

想要让宝宝在晚上能安安静静的睡觉，那么爸妈就应该开始限制他白天的睡觉时间，每次睡眠不要控制在4个小时左右，还要培养宝宝对白天和晚上的分辨，最简单的就是在白天将窗户打开，房间内有充足的光线或多进行户外活动，在晚上睡觉也要记得关灯或者使用可调节光线的台灯。早睡前的2小时内，尽量为宝宝营造出一个良好的、安静的睡眠环境，避免宝宝受到外界干扰而兴奋，导致难以入眠。

肠绞痛

肠绞痛会经在晚上发生，宝宝会大哭，无论如何都不愿意睡觉，有时候还用很高的声音尖叫，同时双脚乱踢，偶尔也伴随有排便或者排气的情况，面部表现为通红、口周苍白、腹部发胀、双脚发凉、双手紧握等，抱哄、喂奶这些安抚动作都不能有效地缓解。出现这些问题的原因就是喂奶时吸入大量空气、消化不良或对某些奶粉过敏等引起。

应对方法：按摩缓解

在肠绞痛发作之前，爸妈可以用手心快速摩擦起热后，捂住宝宝的肚脐，然后以顺时针的方向进行揉肚子，每天坚持做一次到两次，持续几天，能缓解肠绞痛的这个问题。在吃奶时，也要记得进行拍嗝，帮助宝宝排出空气，同时注意防寒保暖。

放下就醒

父母在哄宝宝的时候，就经常遇到抱在温暖的怀里睡得很香，一旦要放在床上时，就开始哭闹，但再抱到怀中时，又好了，一点也不吵。这就影响爸妈去做别的事，有些人会将宝宝背在自己的背上，来安抚宝宝，但这样不是一个长期能解决的办法。其实这都是因为宝宝缺乏安全感和感到了温度的变化，因为怀抱里有妈妈的体温，而床上就显得比较冰冷，会刺激到宝宝。

应对方法：营造舒适环境

妈妈其实可以准备一个暖水袋，先将宝宝的床暖热，减少温度对宝宝的刺激，然后将宝宝的屁股先慢慢的贴近床，等稳定后再放下全身，慢慢的将手拿开，然后可以用轻拍、抚摸等动作来继续安抚宝宝，增加安全感。

积食与刺激

有时候会看到宝宝在睡觉的时候，突然开始扭曲抖动，也发出哼哼唧唧的声音，偶尔也会出现憋气等问题，这些问题其实可归纳为生理现象，也有是因为白天受到声音上的刺激或因为积食造成的。

应对方法：帮助消化

这就要先从宝宝的饮食上来解决，要以母乳为主，减少奶粉的使用，避免引起消化不良，同时可对宝宝进行按摩，用热手摩擦后顺时针按摩双足、双手、腹部等，促进肠道发育，减少宝宝浑身用力、憋气等问题。

3个催眠小方法

唱歌：妈妈可以在宝宝跟前唱歌，选择轻柔、舒缓的歌曲为主，好听的音乐能让宝宝更快地进入睡眠，有妈妈的陪伴也能让宝宝感受到安全感。

模拟音效：不是所有的噪音都会污染我们的听力，有一种白噪音我们就可以利用，比如说常常听到的下雨声、风声、海浪声等，这种声音带来的节奏感，有助于催眠，就像我们成年坐车时，邀不了多久就会感觉到一丝丝困意。

全身按摩：睡前对宝宝进行全身按摩，在按摩前保证双手的温度，不要用冰冷的双手去刺激宝宝，对头部、双手、双脚、腹部、背部进行按摩，放松身体能让宝宝更快地进入睡眠，也有助于宝宝进入高质量睡眠状态。

综上所述：宝宝晚上不睡觉，新手爸妈不要急，找对问题再去入手解决，不要盲目的试验，不然可能会引起宝宝的抗拒，所以，帮助宝宝养成一个良好的作息习惯非常重要，前期有点困难，所以父母要有耐心。