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孩子一岁,吃大人饭还是吃辅食?
2023-10-31 15:31:13
大多数孩子长到六个月左右,就可以添加辅食了,也就是可以吃奶以外的食物了,随着长大,能吃的食物越来越多,变得和大人吃的差不多。这个过程需要家长多用心,才能助孩子健康成长。
不过添加辅食的过程,很多人都觉得特别麻烦,最终坚持到一岁就坚持不下去了,于是开始让孩子吃大人饭,你有没有这么做呢?
孩子一岁,到底是吃大人饭还是吃辅食?早点弄清楚,当心吃错影响发育!快来看看吧。
大人饭和辅食相比较,即使再清淡,也没有原味淡,何况很多家长做饭时,擅长加各种调味料,使饭菜的味道更上一层楼,这样的食物怎么可以给刚满一岁的孩子吃呢?如果过早食用,会增加孩子肾脏排泄负担,影响健康,耽误发育。
而且大人饭不可能做到样样好吞咽易消化,对于一岁的孩子来说,大人饭太硬了,不好咀嚼和消化,容易影响食欲,也会出现消化不良。
另外大人饭味道重,孩子过早食用,会对自己原来吃的原味食物失去兴趣,口味变得越来越重,孩子容易变得挑食。
综合以上几点可以看出,孩子一岁,还是不要轻易吃大人饭比较好。建议家长,有条件的话,继续给孩子做辅食,坚持到三岁。这么做更有利于孩子的健康和发育。
孩子一岁后,还是要吃辅食,那么是不是一直吃原味食物?具体怎么做呢?
1、孩子一岁后,制作辅食时可以继续做原味,因为常吃原味食物对孩子没什么不好。如果想加盐的话,记住每天不要超过2克盐,指的是全天的饭菜加起来用盐量,别弄错了。
千万不要觉得孩子可以吃盐了,就按照自己的口味去加,这样做是不对的。要相信孩子可以接受特别淡的味道。家长觉得食物淡了不好吃,是因为从小到大吃盐习惯了,口味变重了。
2、制作辅食时,要多采用蒸、煮、清炒的方式,这样做出来才能保持清淡,有利于健康,更符合孩子的口味。
3、每天每顿都要变花样,可不要看孩子爱吃什么,就一天三顿的做。这样的话孩子会吃腻,会对吃饭失去兴趣,也会导致营养不均衡,耽误发育。
4、孩子一岁后,不能总是吃泥状、碎末状食物,要逐渐增加辅食的硬度,还要改变形状,这样做孩子的咀嚼能力才能慢慢提高。
另外孩子一岁后,不要急着断奶,如果实在不想喂母乳了,或者没时间喂母乳,可以继续给孩子喝配方奶。辅食和奶相结合,才能满足孩子的生长需求,不会掉队。
建议一两岁的孩子,每天要喝够五百毫升的奶,不要弄错了。
孩子一岁了,继续添加辅食,虽然很麻烦,但为了孩子好,家长别偷懒!
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