再一次聊到孩子的长个问题。今天给大家提一个新观念，那就是孩子的腿骨生长板的闭合，也可能会影响到孩子的身高发育。

在临床上，孩子的生长板是在18岁左右的时候闭合，可有些孩子由于一些错误的生活习惯，可能在还不满18岁的时候，腿骨的生长板就已经提前进入了闭合的阶段。这种现象直接导致孩子浪费掉了更多的长高身体，拉伸骨骼的机会。

那么生长板对于我们的身体来说，又是一种怎样的存在呢？

生长板是位于骨骼上下两端，它的生长发育直接受到脑下垂体激素的影响。当有大量的增生软骨组织不断地更新时，还记得骨骼也就慢慢地成长起来，变得更加地健康健壮了。

 听起来，和人类其他部位的生长也没有什么不同的地方，但他的确是有生长时效的？

当它停止时，还记得骨骼就已经形成，不会再继续成长了。在民间有一些土方法说可以通过某种刺激的方式来促进骨骼的再发育，也就是说，想要通过某种技术来促进生长板的再成长。这种方法基本是无稽之谈的，相信家长如果够聪明的话，听到这种机构一定要避而远之，因为这种方式根本无法刺激生长板或者骨骼的再次发育。

虽然后天的刺激无效，但是在生长板处，在发育期的时候，刺激还是有效果的，比如下面这几方面，家长如果把握住了，还记得生长板就会比同龄的孩子发育得更快。

 一、不吃精致食物和快餐

现代社会节奏还是蛮快的，我们为了让孩子更快的吃完饭，更快的投入学习当中，所以家长会给孩子喂一些快餐，或者更容易入口的食物。甚至是一些看起来更容易消化吸收的食物。可是让这些快餐和精细的食物很可能会造成孩子身体内激素的紊乱，进而影响孩子生长发育。

因此，作为家长，孩子要秉承着吃饭的原则，一日三餐，各种营养都要搭配的合理科学，同时，细粮粗粮都要间接性的给孩子食用。

 二、避免孩子养成小胖墩

天下的父母没有不心疼自己孩子的，可是你一味地给孩子喂食，让孩子长成小胖墩，我真的不能说你爱孩子。毕竟那些小胖墩很容易在成年后变成各种疾病。严重影响着孩子的身体健康。

所以，聪明的家长为了避免营养在孩子体内的堆积过剩，也为了避免孩子因为性荷尔蒙的分泌，影响到孩子的发育。所以家长们要在饮食上加以节制，防止孩子长成小胖墩。

 三、不给孩子供应补品

现在的生活条件好了，有好多家长在给孩子日常的饮食之外，还会给孩子添加额外的蛋白质，甚至是燕窝，甲鱼汤，乌鸡汤等等。却不知道这种做法严重地干扰着孩子的激素分泌，让孩子成为早熟的牺牲品，进而让孩子的个头提前闭合，不再发育。