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宝宝睡觉踢被子真是因为太热吗?盖还是不盖?宝宝不说也要知道…

2021-10-27 07:45:19


最近气温下降很快,又到了换季的辛苦时刻,不仅厚衣服得拿出来洗晒,而且还要把毛毯、被罩、毛绒枕套啥的都拉出来大洗大晒一通。

 

等到老母亲把充满阳光香味、柔软干净的厚被子盖到宝宝身上时,终于放心了:这下晚上降温也不怕了!

 

可是,有的宝宝却不领情,你刚给他盖上,没一会儿他就把被子踢开了,摸摸小脚丫还有点凉,赶紧给孩子盖上,可是一觉醒来他又踢开了,于是再盖……一晚上下来,老母亲睡了个寂寞。

 

宝宝怎么这么喜欢踢被子啊?着凉感冒了可怎么办?

 

宝宝踢被子,不只是因为太热!

 

宝宝踢踢踢,妈妈盖盖盖,这场关于被子的“拉锯大战”从来没有停止过,当然,总是妈妈输,晚上给娃盖被子盖到崩溃……

 

小康君的宝宝也是这样,像和被子有仇似的,一觉醒来看见宝宝的被子总不在身上。

  

宝宝为什么这么喜欢踢被子呢?一般来说有这些原因:

 

1、睡眠环境不舒适

 

如果睡眠环境不舒适,宝宝就会因为不舒服踢被子。

 

拿小康君来说吧,比较怕冷,降温时睡觉总是盖得严严实实,所以觉得宝宝也冷。

 

其实对于宝宝来说,他的新陈代谢比较旺盛,当大人感到冷时,他可能觉得正合适,这时再给宝宝盖上和大人一样厚的被子,宝宝就会觉得热,从而踢被子。

 

除了温度,房间湿度不适宜,或者有噪音、光线太亮等,都不利于宝宝安稳睡眠,宝宝睡不踏实就可能因烦躁不安踢被子。

 

2、身体因素

 

宝宝的神经系统发育还不完善,如果睡前过度兴奋,部分大脑皮质在睡着时还比较活跃,此时宝宝在睡眠中容易翻身、动来动去、踢被子等。

 

宝宝睡觉时会经由浅睡眠到深睡眠的状态。当宝宝刚睡着时处于浅睡眠,再过渡到深睡眠。而有的宝宝对睡眠的调节功能较差,难以进入深睡眠,这时宝宝的身体和四肢也会产生一些动作,可能会踢被子。

 

如果宝宝睡觉之前吃得太饱或太油腻,身体消化不好,感觉不舒服,也可能引起乱动、踢被子。

 

3、疾病因素

 

宝宝因为一些疾病身体不舒服,也会产生踢被子的行为,比如小于6个月的宝宝睡眠中肠绞痛小腿乱蹬。此外宝宝如果患伛偻病或贫血、食物过敏、肠胃不适等,睡觉时也容易烦躁不安踢被子。

 

宝宝如果是因为疾病才踢被子的,除了踢被子,多半还会哭闹,而且踢被子的频率较高。

 

我们可以通过仔细观察和咨询医生,明确宝宝踢被子的原因。如果宝宝是由于疾病,需要积极治疗。如果宝宝是因为受睡眠环境或睡前状态的影响踢被子,可以在这些方面加以改善。

 

想让宝宝不踢被子安稳睡,试试这些方法!

 

有人形容好的睡眠是“婴儿般的睡眠”,其实宝宝的睡眠没有大人想的那么甜美,因为宝宝的神经系统还在发育,体温调节能力也差一些,睡眠都会受到影响。我们可以在这些方面帮助宝宝改善。

 

1、改善宝宝的睡眠环境

 

宝爸宝妈可以从改善房间环境和给宝宝准备合适的穿、盖物这两个方面来做。

 

● 改善房间环境

 

宝宝睡觉的房间最好能保持合适的温湿度。一般来说温度做到人体舒适即可,不要和室外温度相差过大。

 

秋冬季节比较干燥,可以在地板上洒一些水(不要在经常走动的地方洒水以防滑倒)或用加湿器加湿一会儿,防止空气过于干燥,宝宝鼻孔太干,影响呼吸的通畅。

 

此外,宝宝睡觉时尽量保持安静和黑暗的环境,妈妈不要在旁边看手机,如果实在想看可以换个房间,而且在黑暗环境中看手机对宝妈眼睛也不好。

 

● 给宝宝穿盖合适的衣服和被子

 

一般来说宝宝睡觉的房间温度不会太低,所以也不需要盖得太厚。盖太厚,宝宝往往会太热,不自觉翻来翻去、踢被子,反而不利于保暖。而且盖太厚还容易让宝宝有压迫感。

 

宝妈可以在宝宝睡着后摸一摸他的后脖颈处,如果出汗了,就说明被子可能太厚。

 

如果给宝宝盖了较薄的被子还是踢,可以试试把宝宝的手露出来散热,甚至小脚露出来也是可以的。(如果担心脚露出来冷,可以给宝宝穿上合适的袜子。)

 

还有妈妈喜欢给宝宝用睡袋,宝宝不容易踢开,这样也是可以的。睡袋最好宽松一些,不要太长。

 

宝宝睡觉时不宜穿太多衣物,一般穿较薄的纯棉秋衣秋裤或连体衣就可以了。

 

宝宝在舒适的睡眠环境中睡觉,能睡得安稳,踢被子的情况自然也会减少。此外,宝妈还要注意宝宝的睡前状态。

 

2、宝宝睡前不要太兴奋

 

宝宝睡觉之前需要保持安静,不要太兴奋。有的宝爸下班晚,回来宝宝都快睡了,宝爸逗宝宝玩时如果让宝宝太兴奋,可能宝宝在睡着后大脑皮质还会处于活跃的状态,导致睡不安稳。

 

所以在宝宝睡觉之前,最好营造一种“要睡觉了”的气氛,宝妈给宝宝一些抚摸,可以让宝宝感到安全和放松,有助于宝宝安稳入眠。

 

如果宝妈什么都做了,而宝宝依然踢被子,会不会着凉感冒呢?

 

宝宝踢被子会着凉感冒吗?需看情况… 

 

宝宝如果有踢被子的习惯,妈妈就会十分担忧:不停地盖吧,自己睡不好;不盖吧,又怕宝宝着凉感冒。

 

据小康君的观察,有时宝宝即使踢被子,也不会着凉感冒。

 

如果宝宝踢被子以后没有因为太冷而醒过来,反而睡得还挺香的,说明这样的状态对宝宝来说是舒适的。

 

宝宝踢被子后,有的爸妈一摸孩子手脚有点凉,就认为是孩子太冷。其实宝宝因为心脏的收缩较弱,而手脚处于四肢末端,到达此处的血液有限,微凉是正常的。只要宝宝的后颈部温热,一般宝宝是不冷的。

 

如果宝宝因为踢被子感冒了,父母则要注意给孩子保暖、防踢,比如尝试用睡袋~


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