常看到很多刚上幼儿园小班、中班的孩子，玩游戏玩到一半就生气了，对父母生气、对同伴生气、对自己生气、甚至对玩具生气。

其实孩子这种动不动就生气的现象，跟挫折容忍度有关。看看你有观察到孩子以下几点吗？

1、不喜欢玩需要思考的游戏，经常没耐心；

2、非常看重输赢，输了就会发脾气；

3、游戏过程很自我，控制欲强，要所有人都照着他的意思做；

4、善恶分明，喜欢自己一个人玩的游戏，偏爱玩不用分享的游戏；

5、失败或失落时，常常找到借口怪别人。

以上这些，都是孩子挫折容忍度不好的前兆。父母应该从小观察出来，并给予适当引导，孩子长大后的耐挫力就会增加。

4岁后心智能力迅速提升，是训练耐挫力的重要关键！

1、孩子4岁已经进入团体，开始学习冲动控制、接受别人的情绪。

2、开始理解像”耐心”等这样的抽象名词，明白爸妈的引导是技术不是安慰。

3、开始能分辨目标是否能达成，思考能力增加、能听懂设定的目标，更容易沟通。

4、4岁后的专注时间增加15分钟以上。

现在的小孩子独生子女居多，生得少，大人不仅疼爱有加，而且处处迁就，完全以孩子为中心。这就造成孩子上了幼儿园后，有些孩子处处想抢先，遇到挫败或可能失败时，就开始乱发脾气、哭闹耍赖。因此现在就开始培养孩子耐挫能力非常有必要。

那么要如何培养孩子的耐挫力？

1、用绘本故事教孩子学习接受失败

家长可以利用绘本，用说故事的方式教孩子学习接纳挫折和自己的情绪。

比如透过故事主角的经验，让孩子了解输赢是很平常的事，没有人会永远胜利，失败了也不是世界末日。

这时你能发现，孩子会聚精会神的听，这其实比一直教他们”输并不可怕”，”做不到没什么关系”更有效。

2、经验分享

家长也可以分享自己的失败经验，以及再次努力的过程与方法，让孩子学习如何从失败中重新站起来。

3、不要直接指责否定

孩子遇到挫折时，要避免指责、嘲笑，否则会让孩子自信心受到打击。

有时候有的家长会说，”这有什么好哭的?”，”这有什么不会的?”，”这有什么好逃避的?“，”哪有小孩像你一样?“，其实这些语言，真的无济于事，有时候孩子反而会觉得，家长真的很不了解自己的感受。

孩子有求胜的心其实不是坏事，父母不应该直接否定孩子，而是要给予鼓励与同理，例如，可以说”我知道…”，”我了解…”，让孩子先打开耳朵倾听，才能进一步让他知道失败没关系，勇敢的找出原因并改善，再接再厉。

4、益智游戏，玩出孩子的耐挫力

例如五子棋、跳棋、大富翁、成语接龙等，都是很不错的方式。在游戏过程中，孩子必须遵守游戏规则，学习到轮流的概念。且游戏本来就有输赢，透过游戏的方式让孩子习惯输赢，久而久之就能以平常心看待。

5、提前培养孩子”自己想办法”的能力

比如在我们沐苗，有个孩子找不到水杯，哭着跟老师求救。我原本以为，老师会跟这个正在哭的孩子说，“先不哭，老师帮你找。”结果，老师蹲下来跟这个孩子说“你得自己先想想看，你刚刚去了哪?我要等你不哭的时候，才能陪你一起去找找！”

小小的动作，表现出了机构教育与家庭教育的不同。如果是家长，我们可能就会帮孩子做好，但是老师们却总是找出孩子还有哪一步，可以继续往下做，再进一步决定要不要帮忙。

没有人喜欢失败，但要如何帮助孩子了解“胜败乃兵家常事”，从中将其转换为正向的进步动力，是父母必须培养、落实在家庭生活中的重要工作。

毕竟，家庭生活也是团体生活的一种，若从小建立尊重、轮流、分享、礼让、输赢不代表一切等的观念，孩子进入不同的团体生活时，自然会尊重、礼让他人，也能以平常心看待输赢。