女人生孩子前每天聊的不是衣服就是化妆品，可自从当了妈妈后，几乎所有的活动都围绕着宝宝转，这种“牺牲意识”实在伟大。

但她们的付出还远远不止这些，带宝宝就像打怪，需要一路过关斩将，绝不轻松。

月子里的宝宝每天要吃很多次奶，还要排泄好多次，这时的宝妈身体又尚未恢复，有多难可想而知。

最崩溃的瞬间，莫过于好不容易把宝宝哄睡后，自己闭上眼睛刚要睡着，宝宝就又醒来哭着要吃奶。

因此，宝宝能睡个整觉也成了所有妈妈的愿望，这样自己也能跟着睡个安稳觉。

其实，夜奶这个问题到孩子一定年龄确实就很急迫了，该断不断，必受其害。

案例

李女士是名新手宝妈，刚坐月子时，母子两人的生活起居都由婆婆和妈妈照顾，平时也就是给孩子喂喂奶，感觉也还不错。

可出了月子后，婆婆和妈妈都回老家了，照顾宝宝的工作就都由她和老公负责了。平时老公要上班，因此最受累的还是自己。

李女士虽然在坐月子期间跟家里人学了很多，但实际做的时候，还是发现照顾孩子根本不是那么回事。

不懈努力下终于慢慢得心应手起来，但孩子吃夜奶这件事，却始终没办法解决，成了这段时间她最头疼的问题。

每天夜里宝宝都要醒来吃两次奶，这让白天照顾孩子累得够呛又休息不好的她根本提不起状态来，精神都快崩溃了。

其实到一定月龄，宝宝的夜奶就该断了，这对大人和宝宝本身都很重要。要想知道宝宝什么时候可以断夜奶，首先我们要明确宝宝为什么要吃夜奶。

宝宝刚出生的那段期间，因为生长最快，可谓是一天一个样，身体每时每刻都在发育成长，因此对营养的需求量也很大。

而母乳不管多有营养，终归是奶水类，宝宝的胃又比较小，对于无法吃辅食的宝宝来说，很难坚持一晚上不饿。

因而，此时的宝宝几乎就是每睡两个小时就起床吃一次奶，妈妈只有多受累了。

对于一般的宝宝来说，6个月大时就可以适量添加辅食了。与此同时也可以尝试让宝宝进行连续睡眠。

也就是说，宝宝戒夜奶的最佳时间基本就在6-9个月之间，若超过9这个月龄，影响睡眠质量，还会耽误宝宝发育。

毕竟夜晚是宝宝智力和身体发育的最佳阶段，经常吃夜奶难免折腾，也会对宝宝的消化系统造成负担，家长可别不以为然。

综合来说，断夜奶不仅仅是为了让大人更轻松，对宝宝的发育也有莫大帮助。

断夜奶的几个小妙招：

①逐步降低夜奶频率：断夜奶是不可能一蹴而就的，逐渐减少夜奶次数，能给宝宝慢慢习惯的过程。

②晚上先让宝宝吃饱再睡觉：吃夜奶归根到底还是宝宝饿了，如果睡前吃饱，半夜醒来的概率自然就变低了。但值得注意的是，不要让宝宝吃得过饱，以免增加肠胃负担，影响睡眠质量。

③适当在白天给宝宝添加辅食：辅食相对奶水来说更顶饿，效果更好。

④注重观察：有的宝妈一听到宝宝有动静，就马上就开始喂奶，其实这是不对的，宝宝醒来除了饿的原因，也可能是睡得不舒服，或有排泄需求。先进行安抚，帮宝宝过渡到下一段睡眠当中，更能促进他们睡整觉。

断夜奶是一个持续性的工作，宝妈可以慢慢尝试适合自家宝宝的方法，切记不可一刀切，否则反倒影响宝宝的心理。