研究发现给新生宝宝抚触有助于宝宝的身体和大脑发育，但是传统家庭中，对于新生儿的这些地方，经常是碰都不碰。

新生儿“抚触操”对宝宝成长来说还是很重要的，孕妈不防先学习一下，等宝宝出生 以后帮宝宝按照这些方法“按摩”。

1、宝宝的后背

让宝宝趴在柔软的棉布上，双手来回上下轻轻按摩宝宝的后背，或者是沿着脊椎往外一点点外推。

2、宝宝的小手小脚

双手抓住宝宝的小手掌，大拇指按压掌心然后往外慢慢推拿，小脚的做法如是，同样慢慢推拿。重复循环。

3、宝宝的小胳膊小腿

双手握住宝宝的小胳膊轻轻按压，由上到下或者是由下到上，反复循环。

4、宝宝的胸部

从肩膀开始沿着胸部往下轻轻捋顺，如此反复几次。

5、宝宝的腹部

这个部位很多家长都不碰，实际上按摩腹部有利于缓解肠胀气。按摩的时候顺时针轻轻捋顺反复几次。

6、宝宝的眉头

两个大拇指按住两个眉毛的中间位置，依次往外轻轻推拿。

从人中位置往两侧推拿，沿着脸颊的轻轻按摩。

其实按摩的手法可以多变，但是一定要注意，力道要轻，要柔和，要注意宝宝的反应。

给宝宝做抚触的注意事项：

1、首先要控制好室内温度

新生宝宝抵抗力差，受不得冷，也受不得热，室内温度最好控制在26度到28度这个期间，且一定要注意通风。

温度高了，宝宝容易出汗，温度低了，宝宝容易受凉感冒。

说到这里涉及到给宝宝房间开空调的问题，有人认为不能给宝宝开空调，空调房间空气不新鲜，实际上这是对空调的一个误解。空调用对了，不仅对宝宝没有害处，还有各种好处。不过一定要注意空调在使用前已经清理过滤网，而且保证室内通风。控制好室内温度，对宝宝来说适宜的环境很重要。

2、注意抚触的时间

给宝宝做抚触不要选择在宝宝饥饿或者是刚刚吃饱的情况下。宝宝处在饥饿状态，一定不会好好配合，脱衣穿衣都是问题，更别说老老实实躺在那里让妈妈帮忙抚触了。

吃饱的状态也不行，宝宝的胃还没有长好，刚刚吃饱应该帮宝宝拍嗝，如果直接做抚触，很容易引起宝宝漾奶。

选择的最好时间是，宝宝吃奶后一个小时左右，这个时候宝宝最容易配合，也会很享受妈妈的抚触。

2、控制抚触的时间

抚触时间最好控制在20分钟以内，时间过久宝宝会变得不耐烦。

在帮助宝宝抚触过程中，要留心观察宝宝的反应，如果宝宝表现很是享受就继续做下去，如果宝宝有一些不耐烦的表现，要及时停止。