很多的孕妈一怀孕就离职的孕妈，有人说是矫情，但是也有一些孕妈在一些特殊的岗位，必须全神贯注，但是孕妈的孕吐反应、乳房刺痛、尿频，一闻到油腻东西就想呕吐，这种反应比较大的，已经很影响工作了，拖团队的节奏，有些团队是一个萝卜一个坑，如果掉链子就影响整个团队的运作，所以很多孕妈选择离职，而且在这种高压的工作环境，在加上孕吐反应，很多女性受不了。

孕妈离职后如何安排孕期

第一、孕早期

在孕早期的时候，产检比较少，在第六周做一个简单B超，查看胎儿是否成功着床在子宫，或者宫外孕，如果宫外孕要及时处理，到12周的时时做NT，这是唐氏综合症的第一步检查。

因为反应比较大，在饮食方面，孕妈吃不下油腻的东西，吃下去的都吐出来，但是孕妈也要保持每天的饮食够胎儿营养，如果油腻可以不下肉，可以吃一些面包加牛奶，但是多吃蔬菜和蛋白质。

而对于看书学习育儿知识，这个阶段因为心情比较烦躁，根本无法安定下来，所以不如出门散步，不仅仅可以促进钙吸收，还有就是促进肠道的蠕动，这样可以促进肠胃消化，这样可以进食很多。

第二、孕中期

进入孕中期，孕妈没有了孕吐反应，特别是4-5月这个阶段，是整个孕期最舒服的，肚子刚刚隆起，给孕妈造成的障碍比较小，而且胎动还比较少，这个阶段可以出门旅游，散散心，但是最好不要去太远。

如果怕出去旅行的话，可以学习一些孕产知识，还有产后的知识，也可以学习教育孩子的方法，这个过程不仅仅可以提高孕妈的育儿能力，还可以消磨时间，主要是可以让孕妈专心做一些事，这样孕妈更可以感到幸福。

孕妈在孕期学习到的育儿知识，可以帮助孕妈很多忙，比如分辨假性宫缩和真宫缩，可以在羊水破之后，分辨好羊水和尿液的区别。

孕中期要唐氏筛查如果唐氏筛查高危，那么需要再做无创DNA或者羊水穿刺，到20—24做大排畸，26周做妊娠糖尿病，从12周之后，每个月都有一个检查，都最后一个月，一周一次。时间还不是跟紧。

第三、孕后期

到孕后期之后，28-34要做胎位检查，34周要开始做胎心监护，37周以后，一周一次检查，时间比较紧，所以孕妈要做好预约好，不然人太多，排不上。

孕后期可以多散步，因为胎儿入盆需要孕妈的运动，多运动可以帮助胎儿入盆，也类型做一些孕妇体操、会阴按摩运动，都是为分娩做准备。

孕后期不能为了消磨时间，孕妈和爱人同房，因为孕后期比较敏感阶段，同房容易刺激子宫收缩导致流产或者早产。

在临产前，孕妈可以开始准备待产包的东西，孕妈的衣服、卫生巾、宝宝衣服、奶瓶、尿不湿还有这些证件，红牛和巧克力，要提前准备好，最好列好清单。

如果孕吐反应不严重，工作强度不大，我还是建议孕妈工作，最后一两个月在休假，第一工作可以保持孕妈大脑的清醒，不会一孕傻三年，而且还不会跟社会脱节，主要是更好度过孕期，在家的话为了消磨时间找娱乐而烦恼，而且在公司，可以和同事聊天，可以排解压力。