宝宝长得好不好，一直是家长们最担忧的问题，但对于宝宝的体重标准，他们往往没有什么概念。其实，每个宝宝体重都不同，个体一般也会有微量差异，自然也不能用体重增长快慢来衡量宝宝身体健康状况。

今天，我们就来说说判断宝宝健康体重的科学方法，让每位宝妈都能科学育儿。

01.影响宝宝体重增长的四大因素

因此，妈妈们要了解宝宝体重增长的因素，再“对症调理”，帮助宝宝更科学健康地成长。

1、遗传因素

如果父母双方或一方是易胖体质，那么宝宝营养过度甚至发展为肥胖儿的可能性很大；反之，易瘦体质的父母也容易导致宝宝瘦弱。

2、营养摄入

胎儿时期营养的摄入，会影响宝宝的体格成长和大脑发育。出生2年内严重营养不良会使宝宝体重、身高受限。

3、性别因素

一般同等身高的男宝宝体重比女宝宝重一些。

4、健康状况

很多生理疾病也会导致宝宝体重过轻，如耳部感染、哮喘、寄生虫病、内分泌系统疾病等，长期的慢性疾病会影响宝宝体重和身高发育。

02.宝宝体重增长有何基本规律？

究竟多重的宝宝才算“合格宝宝”呢？

宝宝体重增长基本规律，各位宝妈们对照下：

出生体重：正常足月宝宝体重一般约2500~4000g；

出生三个月：宝宝每周体重增长约180~200g；

4~6个月：每周增长150~180g；

6~9个月：每周增长90~120g；

9~12个月：每周增长60~90g。

那么问题来了，怎么判断宝宝是肥胖还是瘦弱呢？

根据卫生部《中国10岁以下儿童身高体重标准表》整理而成

宝宝白白胖胖自然是招人喜欢，但宝宝如果过于肥胖，伴随而来的将是较差的活动能力，较差的心肺功能，甚至因关节长期负重而出现疼痛。

当然，也不能过于瘦弱，因为太瘦会影响宝宝身体和各项智能的正常发育。

1、勿过度喂养，控制进食量

8~10个月的宝宝会出现抢勺子的动作，家长可训练宝宝用勺子吃饭，让宝宝学会自己控制进食量。另外，不要让宝宝把吃东西当成一种习惯，只要玩耍停下来就要吃。如果宝宝体重一直过度增加必须及时就医检查。

2、餐前饮水或吃稀饭等流食

过胖宝宝餐前喝水或吃稀饭等流食，稀释胃液。

3、适当增加运动量

妈妈们可以适当利用亲子时间，增加胖宝宝的运动量和运动时长，让宝宝消耗多余的脂肪。

4、营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分原因是偏食。所以这时候建议宝宝进食应保持“蛋、奶、果、谷、脂、蔬”6大营养均衡。同时，建议搭配快童调理组合消积化食。

04.过瘦宝宝“长肉”计划

1、适时添加辅食

4－6个月左右，母乳的营养已不能满足宝宝生长发育所需，这时父母需要开始给宝宝添加辅食。添加辅食的原则要遵循"由少到多，由一种到多种，由稀到稠"。

2、避免偏食、厌食造成营养不良

不管是肉食宝宝还是偏食宝宝，都存在营养缺乏的情况。营养不良病儿表现为身体消瘦、体重减轻，身高增长缓慢。

3、快童调理，增强抵抗力，科学补锌

6个月后的宝宝，来自母体的抗体已经消耗殆尽，宝宝易出现疾病反复发作现象，对身体消耗很大。这个阶段，家长可用以下的快童调理组合，为宝宝健脾补锌，促进骨骼成长。

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