早教机构提醒：不止爱感冒、发烧的孩子免疫力低下，这5种现象需要警惕

作为父母，最揪心的莫过于孩子生病，看着平时活蹦乱跳气生机勃勃的娃，生病时候蔫头巴脑或哭泣不已，恨不得替他们疼、替他们病。

于是暗自下定决心，等娃病好了，一定要好好提升一下宝宝的抵抗力，让宝宝远离病痛的折磨。

宝宝抵抗力，所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。

其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。

很多宝妈都会认为免疫力低的表现就是感冒、发烧，其实，除此之外以下这些现象也是宝宝免疫力低的表现：

1.容易拉肚子

抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。

2.一到换季就生病

宝宝抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是在换季的时候，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。

3.伤口不轻易愈合

表现为一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。

4.小朋友之间容易传染

抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。

5.经常容易感冒

感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。

宝宝的免疫系统尚未强固，这也是幼儿园里一个小朋友感冒，其它人也容易跟着感冒的原因。

据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6-10次。随着年龄增长，宝宝的免疫机能逐渐成熟，3岁以上宝宝体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。

怎样提高免疫力，可以采用以下10个方法：

母乳喂养：人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

抚触：改善宝宝血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。

出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

免疫预防接种：积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。爸妈一定要按时为宝宝接种疫苗。

规律生活习惯：保证充足睡眠

爸妈要有足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

均衡饮食：营养全摄入

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

节制饮食：减轻脾胃负担

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。

若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

补水：保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

不必过于干净：形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。

如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

注意卫生：防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

适度运动：增强体质

研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。

运动宝贝高端早教加盟品牌，专注宝宝早教事业，助力宝宝健康成长！