很多家长会发现，自家的宝宝似乎体质天生会偏差一些，隔三差五就生病？天气一降温就感冒，稍微一受凉就拉肚子，流感的时候更是每次很容易就中招，这么长此以往，家长的内心都是焦虑的！为什么我们的孩子那么容易生病呢？宝宝免疫力差怎么办？家长应该如何做才能更好提升宝宝的免疫呢？

宝宝免疫力差的表现有哪些？

宝宝免疫力差的表现一：

感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

宝宝免疫力差的表现二：

伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

宝宝免疫力差的表现三：

娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

宝宝免疫力差的表现四：

小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。 五是孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

怎么增强宝宝免疫力？

增强宝宝免疫力方法一：改善饮食健康

宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但我们的身体只能生成维生素D和维生素K，其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此要养成宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯。多吃一些大白菜、番茄、茄子等补充维生素A；猕猴桃、哈密瓜等水果补充维生素C；菠菜等绿色蔬菜可以补充维生素E。另外，一些谷物，像燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质，可以适量给孩子食用。

增强宝宝免疫力方法二：多带宝宝去户外活动

运动是最经济实惠的提高免疫力的方法，适量的“锻炼”还可以提高宝宝的睡眠质量、增加食欲稍。小宝宝们每天活动半小时就好，动作幅度不要太大，以免伤了骨骼和肌肉。大一点的孩子，可以去户外散步、跑步，或者报游泳班、跆拳道班等等。

增强宝宝免疫力方法三：保证宝宝睡眠时间

充分休息能使宝宝恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要： 新生儿睡眠时间应保证在16-20个小时；6-12个月的婴儿睡眠时间应保证在14-15个小时。

增强宝宝免疫力方法四：感冒发烧不经常使用抗生素

感冒发烧80%~90%都是病毒感染，不需使用抗生素(抗生素是对付细菌的，而且抗生素不仅会杀灭有害菌，还会把有益菌杀死，造成人体免疫功能失调)，抗生素使用的越多，宝宝身体的免疫力越低下。

增强宝宝免疫力方法五：补充适当的益生菌

双歧杆菌是有害菌的天敌，负责人体70%以上免疫反应，高含量、高活性的双歧杆菌可以提高胃肠道免疫力。而婴幼儿童由于缺乏双歧杆菌，而导致抵抗力差，容易受到细菌、病毒的侵袭导致各种疾病。

宝宝免疫力差，可以服用益生菌来增强抵抗力。益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强。所以，真正的益生菌制剂，给宝宝每天补充50至200亿青春双歧杆菌，快速改良宝宝肠道菌群和提高宝宝肠道免疫力，让宝宝少生病。