爸爸妈妈在家里应该都发现了这个现象，宝宝好像没有吃饱似的，手指吃完吃脚丫，脚丫吃完吃玩具。好像没有他不能吃的，不过最爱吃的还是他自己的小手。很多家长就担心，宝宝经常用手抓来抓去，那么脏，万一生病怎么办？但也有人说，手越吃越聪明。宝宝吃手怎么办，家长该不该阻止呢？

首先，我们要了解一下宝宝吃手的原因是什么。

宝宝吃手的原因1：

婴儿时期宝宝还没具备活动能力，宝宝吃手是探索外界的行为，宝宝通过吃手来判断外界的环境，至少也是宝宝探索内心兴趣所在，所以，大家会发现很多较小的宝宝会出现吃手的情况，主要与宝宝的年龄有关，越小的宝宝越容易出现吃手现象。

宝宝吃手的原因2：

如果宝宝饿了会通过吃手的方式表达自己饥饿，妈妈如果发现宝宝出现吃手的情况，注意很可能是宝宝饥饿的现象，这个时候应该为宝宝准备母乳或者配方奶粉。

宝宝吃手的原因3：

当宝宝感觉不舒服时，也会通过吃手来表达情绪，宝宝心情不好的时候，通过吃手能够安抚自己的不良情绪，能够让情绪变得更为稳定，宝宝还会将手指和玩具放在嘴巴里面舔，来寻求内心的安全感，父母将宝宝的手拿出后又会不自觉的放回口中。

如何面对宝宝的吃手问题?

其实，如果宝宝只是偶尔吃一吃小手，并且力度不大，家长们大可以不用管他。

但是，如果宝宝总是在不停地吮吸手指，有时还会非常用力、甚至频繁地把手指的皮肤吸破，或者手指和牙齿因为过度吮吸出现了变形，那么家长们就要想办法帮助宝宝逐渐减少并戒掉吃手的习惯了。

怎样帮助宝宝脱离对吃手的依赖？

寻找替代品：安抚奶嘴

想要让宝宝少吃手，最直接的办法就是帮他找到一个比较安全的替代品。一般地，对于月龄较小的宝宝，可以根据宝宝的需求和喜好，尝试使用安抚奶嘴。

很多妈妈担心安抚奶嘴一旦用上就很难戒除，其实，相比于小手，安抚奶嘴毕竟是身外之物，戒除安抚奶嘴还是要比戒掉吃手的习惯更容易一些。

多给宝宝一些“有效陪伴”

跟宝宝在一起时，家长们要给宝宝更多的关注，在他有需求的时候及时、积极地回应他，多和宝宝交流、做游戏、读绘本、出门游玩，不仅能够帮助宝宝更好地建立与爸爸妈妈的依恋，有利于宝宝安全感的形成和社会性的发展，还能帮助宝宝发展更广泛的兴趣，把他的注意力转移到吃手以外的活动中去。

绘本引导

对于大一些的宝宝，家长还可以尝试和他们一起阅读一些有利于良好行为塑造的绘本，引导宝宝自发地认识到吃手、吃奶嘴是小宝宝的行为，自己是个大孩子了，也要逐渐地脱离这些习惯了。