经常能听到老人说这样一句话，“小孩蹬被子，蹬腿是要长个呀，是好事！”What？长高是生长激素调节的，晚上睡觉的时候生长激素分泌最旺盛，就算不蹬腿也会长高。而蹬腿是由神经系统控制的，宝宝睡觉时突然抽搐蹬腿通常被称为“入睡抽动”，一般发生在浅睡眠阶，除了蹬腿，还会出现摇头、皱眉、翻身等现象，这都属于神经组织的自我调整。

宝宝蹬腿还有以下几点原因：

1.睡得不舒服

被子过厚过重或宝宝的衣服不舒服，都会引起宝宝不适，不会说话的宝宝只能靠各种踢腿踢被子的方式来表达了。

2.缺钙

处于发育阶段的宝宝，当需要的营养跟不上，出现缺钙的情况时，也会导致晚上出现蹬腿的情况，缺钙的宝宝除了爱蹬腿，还会出现入睡后多汗、不易进入沉睡状态和易惊醒的情况。

3.过于疲劳

行走过多或活动量过大，宝宝在睡眠的过程中就会因大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态而做梦，并通过运动中枢引起蹬腿的动作。

4.疾病

当宝宝出现蹬腿并伴有惊醒、坐起、哭闹等现象时，要考虑是否患有某些疾病，比如扁桃体肥大而导致儿童睡眠呼吸暂停综合征，就会出现蹬腿的现象。

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