带娃真的是一项特别累的活，没经历过的人不会了解那种要虚脱的身心俱疲的感受。宝宝睡觉要哄，醒来玩要哄，吃饭也要哄，带娃累到怀疑人生，这是很多宝妈的身心体会。不过有的妈妈就比较省心了，甩给宝宝一个手机，小宝宝就能安静地在那里玩一整天。殊不知，宝宝玩手机危害有很多，首当其冲的就是伤害眼睛。

你知道长时间玩手机，对小孩的眼睛伤害有多大吗？

先来看一组数据，一组关于“手机控”和“平板控”孩子的研究数据：

1、连续玩手机，20分钟：

孩子视力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）

泪膜破裂时间平均为5.3秒（<10s为泪膜不稳定）

平均每分钟眨眼7.67次（正常情况下每分钟眨眼10-20次）

2、连续玩平板，20分钟

孩子视力平均下降到0.6以下

泪膜破裂时间平均为5秒

平均每分钟眨眼4.67次

由此可见，小孩长时间使用电子设备，就会严重危害到眼睛。宝宝年龄还小，对各种生活常识是没有认知的，没有自制力也不会科学用眼。手机本身不会让孩子近视，反而是用眼习惯本身才会让孩子的眼睛处于疲劳状态。长时间玩手机需要孩子双眼长时间注目，会导致用眼疲劳。所以，像这种近距离的娱乐活动不要集中在同一时间去做，建议孩子近距离视物每半小时就要休息5～10分钟。

另外，父母为逃避带娃的痛苦而把手机直接给孩子玩的做法也是不可取的，无意中是在帮助孩子养成一个不好的习惯，更多的陪伴才是最好的教育。

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