一岁半的宝宝已经开始学习走路、说话以及认识周围的事物，因此在体力和脑力上都会有很大的消耗，所以家长会在饮食上补充充足而均衡的营养，这样才利于宝宝各方面的成长。但是宝宝很小，所以在饮食上一定要有所注意，那么一岁半宝宝饮食注意事项，运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师为大家做出讲解。

　　1、宜少吃多餐。

　　运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师讲解一岁多的宝宝，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可给宝宝增加1~2次的点心，但要注意两点，一是点心要适量，不宜过多；二是食用点心的时间不能距正餐太近，以免影响正餐的食欲。

　　2、适量摄入蛋白质。

　　蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白，家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝，或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

　　3、宜多吃蔬果。

　　一岁多的宝宝，其每日营养的主要来源之一就是蔬果，这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150~200克，才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜，可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食；对于水果，可选择当季的水果，切成小片、小块，也可榨汁给把宝宝食用。

　　值得注意的是，配方奶类食品仍然是此阶段宝宝的饮食重要组成部分之一，奶类食品与固体食物的比例应为4∶6，宝宝每日需摄入不少于400毫升配方奶，营养才充足。

　　通过运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师对于“一岁半宝宝饮食注意事项”讲解，现在家长对于宝宝的早教知识应该有所了解，还有其他早教知识可以继续浏览本站了解。