很多父母都关心孩子多汗、盗汗的问题。初夏时刻，随着气温的升高，孩子多汗、盗汗的问题将再次进入大家的视野。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。宝宝游戏、跑跳后出汗多等，这是生理性多汗，家长不必担心。但如果是孩子安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为病理性出汗，中医又称为小儿汗证，多汗以头颈胸背为主，是肺卫不固；多汗而不温，是营养失调；汗出遍身而伴虚热征象，是气阴亏虚；汗出肤热，是湿热破蒸。

在谈怎么处理盗汗的问题前，我们先来了解一下汗的最基本的生理功能。

在生理学上，对发汗的生理学功能的描述如下：

“机体可以通过汗液的蒸发而散热。”

这里需要注意的是，身体分泌汗液是一个主动分泌的过程，而不是简单地认为汗液是从血浆滤出的过程。

身体在排汗时，汗腺导管内的压力可高达250mmHg，身体费那么大劲排汗，绝非是身体无法“固汗”那么简单，也并非像一些观念认为汗是从血液中不小心“泄”出去的。

如果我们能够理解发汗身体是需要调集资源的，是一个身体主动的行为，是需要费力气的，那么我们在寻求解决方案时，该考虑的是为什么身体要花那么大的劲排汗，而不是老是想着孩子身体是不是这个“虚”那个“虚”的。

所以先记着第一点：身体能够发汗是一种能力，也是一种信号，而不是“虚”（虚是能力缺失的表现）。

解决“汗”的问题，需要多考虑“热”是从何而来。只有解决了“热”的问题，才能解决好“汗”的问题。

我们来看看哪些与身体产“热”有关的事情：

在一般的情况下，与身体产热有关的因素有很多，例如外界环境、例如进食情况、例如衣服多少、例如内脏代谢活动、例如肌肉运动、例如一些病理变化如甲状腺功能异常等，这些因素都会有关。但就盗汗这件事情而言，我们更需要关注的是安静状态产热相关的因素。

在安静状态下，对身体产热贡献最大的器官是肝脏，肝脏的代谢活动在安静的状态下最强。

看到这里，请记住第二点：许多孩子多汗盗汗与肝脏代谢活动活跃有关。

影响肝脏代谢活动的因素有很多，但细心的父母都应该会发现很多孩子通常在生病之后，吃了不少药，打了不少针之后，随后便容易出现盗汗的情况。

聪明的父母们，能够想到为什么会这么巧吗？

对了！当药物压制了病症，同时肝脏需要把药物代谢掉，并排出体外，这样才算完整。

很多人以为药物的血液浓度降下来了，就意味着药物已经被代谢掉了，这样的想法过于简单了。

很多孩子花了很长时间才能把一次药物代谢掉，但有些父母在养育孩子的过程太依赖药物，因此药物不断在堆积，身体一有机会就处理。

药物啥时候被真正代谢掉，你就看看孩子啥时候睡觉不冒汗。啥时候睡觉不冒汗了，积累在肝脏的药物啥时候就代谢地差不多了。

各位父母请记得，如果是生病之后的盗汗，多数与不当使用药物有关。而不是这个“虚”那个“虚”的。孩子的身体没那么虚！

要处理好孩子盗汗的问题，起码要注意以下两点：

第一、能不用药物解决的问题，尽量不用药物；非用药不可的问题，尽量少用药。

第二、加快肝脏代谢药物的速度，加快肝脏代谢的效率。

家长可以按照这三种食谱给孩子调理身体：

1、山药泥，能健脾补肺。

原料：山药150克、大枣10枚。

做法：山药切成小块，大枣去核放入盘中，放锅内，置火上蒸，至山药已软，捣成泥状食用。

2、黄芪粥，能补气固表，阴虚火旺者忌食。

原料：黄芪30克、粳米30克、陈皮1克、红糖1克。

做法：黄芪煎汤去渣，再加米，如常法煮粥，加入陈皮、红糖，晨起空腹食用。

3、糯米麦粥，有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用，适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。

原料：小麦300克、糯米250克、适量白糖。

做法：同煮粥，可加适量白糖调味食用。

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