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一周岁的宝宝应该如何喂养?吃多少东西?要不要单独给宝宝做吃的?

2018-03-12 11:21:14

一周岁的宝宝基本各种种类的食物都可以吃了,要从以奶类为主逐渐转变为以辅食为主,最终慢慢过渡到完全离乳。

 

一周岁的宝宝应该如何喂养?吃多少东西?要不要单独给宝宝做吃的?


此阶段的宝宝膳食要食物多样化,营养均衡。做到有菜,有饭。荤素搭配,粗粮细作,粗细合理搭配。以谷类食物为主食,同时增加鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物的数量和种类。

 

宝宝一周岁了,最近都不怎么吃东西,以前吃蒸蛋现在也不吃了,米糊也不吃了,每天就心心念念的吃口母乳,然后就是大人吃饭的时候吃几口大人饭,真不知道一岁宝宝应该如何喂养了。

 

题主的宝宝在一周岁还在吃蒸蛋和米糊,明显营养已经赶不上宝宝的生长发育,而且从6个月之后添加辅食之后就一直吃米糊和蒸蛋,宝宝已经出现了厌食的表现。此时应该增加食物的种类和花样,比如烂面条,软米饭,米粥,炒肉末、鱼泥等。

 

一周岁的宝宝应该如何喂养?吃多少东西?要不要单独给宝宝做吃的?


单独制作食物

 

1周岁的宝宝可安排一日三餐最好和大人同一时间进食,每两餐之间添加一次点心,水果。每日保证500ml的奶量。培养宝宝独立进食的习惯,有固定的场所,桌椅和专用的儿童餐具。

 

虽然宝宝可以自己吃饭了,但也不能和大人吃一样的饭菜,需要给宝宝单独做饭。因为大人的菜块比较大,宝宝还是难以完全嚼碎,不容易吞咽和消化。宝宝的食物制作的要细软、烂和碎,才能适应宝宝发育不完善的胃肠功能。

 

宝宝不爱吃辅食时,宝妈可以把食材做成不同的样式,在色、香、味、形方面做出新意,吸引宝宝的好奇心,提高进食兴趣。

 

切记在宝宝辅食里加调味品,辅食最好保持原味,不要加盐、糖以及刺激性的调味品,保持淡口味。但可以加少许植物油。


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