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宝宝睡觉出现这5种迹象,提示健康出问题了!不能大意

2021-11-03 07:44:24


网上流传,孩子睡觉摇头是缺钙,趴睡是积食,弓着身子是肠道问题,出汗多是体虚、缺锌缺钙……其实,这些说法都没有科学依据。关于趴睡、睡觉出汗多等话题,之前我也都已经详细科普过。

 

不过,孩子睡觉时出现以下5种情况时,确实需要引起重视,应及时去医院,因为这些表现提示孩子可能存在身体或心理上的健康问题,需要专业的评估或干预。

 

宝宝睡觉出现这5种迹象,提示健康出问题了!不能大意


一、尿不湿完全戒断已经6个月以上,突然又开始尿床

 

如果孩子已经顺利完成如厕训练,完全脱离尿不湿至少6个月,结果突然又开始尿床了,需要及时看医生。如果孩子同时出现以下表现,尤其要重视:

 

脚或脚踝浮肿

排尿时觉得痛

内裤上有浑浊或粉色的血渍

白天也尿裤子

7岁或7岁以后仍然尿床

 

另外,持续的尿床,尤其是7岁以后或之前已经完全没有尿床问题的孩子,变得持续尿床,也可能是儿童性侵的一个警示信号。

 

二、睡觉时突然大哭、坐起来、睁大眼睛、看着很害怕、甚至惊恐

 

周岁后的孩子,在夜里突然醒来大哭、情绪激动的表现,一般是因为噩梦和夜惊。噩梦与夜惊最早可能在2岁左右就出现,在3-6岁左右达到顶峰,10岁以后就逐步减少了。

 

噩梦是指可怕的梦境。噩梦一般出现在最后三分之一的夜间睡眠时段,也就是人体处于快动眼睡眠(REM)阶段,比如凌晨4点到6点。孩子做噩梦以后,可能会大哭、难以安抚等,期间孩子的感受也非常多样和复杂,包括害怕、焦虑、生气、悲伤、尴尬、厌恶等。

 

夜惊则常常出现在夜间睡觉的前三分之一时段,这个时段孩子处于深睡眠阶段。夜惊的时候,孩子除了可能会大哭狂哭,还可能会出汗、颤抖、呼吸急促、吼叫、尖叫、踢人、推人、突然坐起来看上去很惊恐、不认识家人或者不能意识到旁边有人等。

 

不论是夜惊还是噩梦,其实大部分情况下只要大人的积极陪伴和安抚,就可以顺利解决,不需要太担心;但如果孩子夜惊或噩梦时,同时有以下情况,要及时去医院:

 

1)哪怕家长积极应对,情况仍然非常严重、反复出现,甚至影响孩子白天的生活。

 

2)有心理方面因素导致噩梦或严重影响孩子睡眠。

 

3)孩子因为某件已知的创伤事件后开始出现噩梦,但此后持久没有缓解。

 

4)家长自己觉得对孩子的睡眠十分担心,甚至感到焦虑,也可以及时寻求专业帮助。

 

三、梦游

 

孩子在睡觉过程中走动,发作期间不容易醒来,眼睛睁开状态,看到这些描述,大家可能很容易就联想到梦游。梦游一般发生在睡眠过程中的前半段时间,对事件没有记忆。

 

相关研究显示,大概三分之一的孩子在13岁前会有梦游,最高发的年龄段在8-12岁,男性更多见。梦游可以导致孩子白天困倦,而如果梦游发生时,环境不安全,则可能导致严重后果。所以,如果孩子有梦游,需要确保家庭环境安全,也要考虑安装警报器,并寻求专业帮助。

 

四、睡觉时打鼾、呼吸暂停、发出喘息声或憋气呛咳声、张嘴呼吸等

 

这些表现提示孩子可能有阻塞性睡眠呼吸暂停。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的发病率约1-5%2-8岁多见,最常见原因是腺样体或扁桃体肥大,也与肥胖、过敏等原因相关。

 

如果孩子睡觉时出现以上表现,同时白天精神不好、困倦,情绪压抑或烦躁、注意力无法集中等,要引起重视,及时看去医院找靠谱医生排查和进行必要的治疗。

 

五、睡觉或休息时抑制不住的频繁动腿

 

孩子休息时,腿动得多一些少一些,其实很多见,也很难准确地量化判断,比如每分钟超过多少就算多了。有时候,家长也会觉得孩子就是天性好动、或者觉得孩子可能有生长痛,所以一直想动腿。

 

但是,如果孩子在黄昏开始出现喜欢动腿的表现,躺下休息后变得尤其明显,无法克制地想动腿;同时觉得孩子有一些行为和情绪上的负面表现,认知能力和注意力下降,则要引起警惕,及时带孩子去医院看一下,因为这可能是不宁腿综合征的警示信号。

 

根据目前有限的研究证据,儿童不宁腿综合征的发病率大约是2%,在12-15岁相对多见一些。治疗上,一般包括良好睡眠习惯,避免咖啡因摄入,睡前伸展运动等。铁补充剂已被证明可用于治疗成人不宁腿综合征,但对于是否可以用于儿童,其安全性和有效性仍在进一步进行研究中。

 

最后想说的是,大部分孩子遇到的睡眠情况,其实还是跟睡眠行为习惯、作息安排等相关,疾病原因或者心理原因导致的睡眠状况,依旧是小概率的,所以以上信息我们需要了解,作为知识储备,对特殊情况保持一定警惕就好。


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