春季的气温就是这么多变，上一秒温暖和煦，下一秒可能就迎接“倒春寒”。

一想到感冒、鼻炎、咳嗽....一波春季高发病还在路上，家长又忍不住给孩子裹上了几层。

特别是“春捂秋冻”的老话，很多家长都深信不疑，宁可多穿不可少穿。

但是宝宝穿的太多容易产生“捂热综合征”，穿的少又容易感冒，那么究竟该怎么穿呢？

“春捂”，要捂对位置！

为了让宝宝的身体做到适应冷暖气候的变化，我们可以做到“三暖二凉”！

三暖：

一是背暖：背部需要保持适当的温度，能够有助于减少感冒，可以给宝宝准备一件小坎肩，但是不要穿得太多，背部出汗反而容易发凉。

二是肚暖：腹部受凉的情况下，可能会导致腹泻、腹痛，所以可以给宝宝穿上马甲或者纯棉内衣呵护胃肠道。

三是脚暖：宝宝的脚部如果受凉，很容易造成全身供血不足，从而反射性的引发上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，让病原菌有机可乘。

二凉：

一是头部凉：孩子体表散发的热量，很大一部分是从头部发散，头部捂得过热，容易引起头晕，所以室内、温暖天气下无需佩戴帽子。

二是心胸凉：主要指的是不要给孩子穿过于紧身厚重的衣物，以防压迫胸部，影响正常的呼吸。

春季的穿衣法则

所以说给宝宝穿多、穿少都不好，家长该如何把握呢？我们可以根据下方的三个法则。

01、根据年龄搭配

新生儿：同样的温度下，要比成人多一层

1岁以内：在孩子颈部背部温热的基础，手部稍微偏凉是正常的，手部过热，则需要减少穿盖。

1~3岁：这个阶段的孩子处于爱运动的阶段，因此身体代谢比较快，所以可以根据运动量穿的比成人偏少一些。

3岁以上：这个时候的孩子可以表达自己的需求，可以询问孩子，或者通过摸孩子的手心和后背判断。

02、根据温度搭配

因为宝宝心脏比较小，四肢距离心脏较远，所以血液循环会相对较差。

因此手脚会轻微偏凉，这个时候我们可以摸摸孩子的颈部和背部判断孩子时候冷。

同样我们也有穿衣的公式，每件衣服有自己的代表的温度。

穿衣公式：当前的气温+衣服的增温=26°C

03、洋葱穿衣法

春季可能温度变化大，还有昼夜温差，所以家长可以提前掌握天气预报。

不能把控天气、场合和孩子活动情况时，则可以采用洋葱穿衣法，方便宝宝的穿脱。

洋葱穿衣法简单说就是：多穿几层，薄一些。

内层选择轻薄透气的；中层选择保暖的；外层则根据气温选择不同厚度的。

关于穿衣服多少这件事，家长还是需要费点心思，只有穿的合适才能让孩子更健康！