孩子喝酸奶很多好处那么，让我们先一起来看看酸奶具体有什么益处吧。

 1.营养价值高

酸奶中含有丰富的营养元素，包括孩子成长中所必须的蛋白质、钙质以及能量等。通常而言，150ml的酸奶可以供给宝宝（1—3岁）一天所需的1/3的能量、钙质，和1/10的蛋白质。而且酸奶还有一个优点就是，特别容易被人体消化吸收，很适合给消化系统还在发育中的婴幼儿饮用。

2.促进大脑发育

宝宝出生后，他的后脑的发育是需要半乳糖（构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分）参与，而酸奶中含有丰富的半乳糖。宝宝两岁以前（脑发育胡关键时期），家长一定要保证能量和半乳糖的供给，如此孩子的生长发育才能得到良好的保障。

3.预防腹泻

腹泻是宝宝在婴幼儿时期最常见的问题之一，让很多家长很是头疼。酸奶呢，含有丰富的乳酸菌，且酸度适宜。宝宝常喝可以抑制有害菌的产生，提高的免疫力。减少预防腹泻或缩短腹泻的持续时间，减少急性腹泻的发病率。

4.降低患蛀牙的风险

日本有研究发现，宝宝常喝酸奶可以降低患蛀牙的风险大家是不是没想到？根据研究显示，每周喝至少4次酸奶的3岁孩子，和每周喝酸奶不到1次的孩子相比，其患有蛀牙的概率降低了22%。

虽然酸奶为什么可以预防蛀牙的原因还不明确，但是，这种说法是通过科学验证的。