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让宝宝爱吃饭的四大高招

2019-12-16 10:43:18

专家支招一:和宝宝一起做饭


 让宝宝爱吃饭的四大高招


  好动是宝宝的天性,爸妈们不妨利用宝宝的这一特点。

 

  带宝宝一起去菜市场买菜,教他/她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽;请宝宝帮忙提一把青菜回家;给宝宝一张小板凳,让他/她坐在厨房里摘一小碗豆角,这些都能让孩子体会到做饭的乐趣,同时也能因而了解一道菜的每个步骤,进而更喜欢吃饭。

 

  专家支招二:角色扮演

 

  如果是本身胃口就较小的宝宝,爸妈们不妨和宝宝一起做个角色扮演游戏。

 

  告诉宝宝,他/她是一只小老鼠或者兔宝宝,现在肚子特别饿,去森林里找东西吃,走着走着,突然发现前面有一碗好吃的,发出诱人的香味,就非常想尝一点,这时候该怎么办呢?这时,爸爸妈妈可以蒙上眼睛,有的宝宝就会配合剧情,偷偷吃一口碗里的饭菜,等爸爸妈妈睁开眼睛,发现碗里的东西又少了,要马上表扬宝宝,让宝宝提起吃饭的兴趣。

 

  妈咪高招1:让宝宝同桌吃饭

 

  葛婷妈妈:

 

  宝宝的模仿能力很强,做爸妈的一定要给宝宝做个好榜样才行。我们给宝宝买了一张儿童专用的椅子,跟我们一张桌子吃饭。我们也会非常注意自己在饭桌上的举动,就算有的菜自己不喜欢吃,也都或多或少吃一点,这样宝宝也不会挑食、偏食。

 

  妈咪高招2:增加食物的色彩变化

 

  高馨雨妈妈:

 

  颜色漂亮的东西总能吸引宝宝的目光,所以我经常会把多种菜混在一起烧。

 

  比如,做豆腐的时候,在里面加一点番茄、黑木耳或者青菜叶,这样除了白色又有其他不同的色彩,宝宝会有尝一下的欲望,如果觉得味道不错,自然会多吃一点啦。有时候也会在米饭里加一些小米,或者吃些面条、面疙瘩来代替单纯的米饭,尽量多换换花样,让宝宝保持对吃饭的新鲜感。


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