相关动态
孕妇消化不良吃什么好?
2019-05-21 09:49:06
很多孕妇有宝宝期间发现自己有了消化不良的症状,这会使孕妇和宝宝都感到不适,所以需要治疗,那么,孕妇消化不良吃什么好?运动宝贝早教机构中心老师讲解。
运动宝贝早教机构中心老师讲解,孕妇消化不良让饮食来帮忙,常常发生消化不良的孕妈可以多吃以下食物:
1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物
孕妇消化不良还会伴有呕吐,山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸,能够增加胃酸的分泌,不仅能够止呕,还能促进消化,增强食欲,这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。
2、西红柿
西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效,还能协助胃液消化脂肪,可以适当多吃。
3、葡萄
葡萄中含有各种氨基酸和果酸,而果酸具有促进消化的功效,还能帮助孕妇预防便秘。
4、番木瓜
未成熟的番木瓜中含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。
5、鲤鱼
除了以上这些水果,鲤鱼对孕妇止呕也有很好的功效,直接蒸食新鲜鲤鱼,营养还很丰富。
上一篇:孕妇可以吃桃子吗?
GYMBABY
地 址:北京朝阳区红军营南路瑞普大厦C座( 总部)
联系电话:400-008-8593
电子邮箱:gymbaby@gymbaby.org
版权所有:北京运动宝贝教育科技有限公司
其他信息