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家长如何预防宝宝得风热感冒?
2019-05-07 10:09:22
运动宝贝早教机构中心老师讲解,风热感冒预防是关键,关键是增强身体的抵抗力。平时应注意起居有节、寒温适宜、多饮水、饮食清淡、适当锻炼,并要加强室内通风、保持室内干燥。
运动宝贝早教机构中心老师讲解,风热感冒的预防措施总结如以下几点:
1、 避免暑热的活动,适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。
2、 房间要通风,保持室温适宜,应保持室内空气畅通,在高温下可以使用空调,但不要将温度定得低于26℃,不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后,避免直接吹空调冷风,也要避免冷水冲澡,洗完澡要用干毛巾马上擦干。
3、 保证睡眠时间,一天保证至少8小时的睡眠时间,中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。
4、 不要因为燥热,过多食用冷饮、冰水。
5、 饮食可以多吃水分多的食物,如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水将之煮开做茶饮。
6、 另可以将一些中药,如银花、连翘、薄荷等泡茶饮,热性的人可以加入莲心,汗多的人可以加入枸杞子,湿重的人可以加入藿香、佩兰。
春夏、夏秋之交,室温在摄氏25℃至30℃左右,特别是遇上闷热的天气,可让幼儿把手、脚露在被子外面,但要盖好胸口、腹部。
根据以上运动宝贝早教机构中心老师对于“家长如何预防宝宝得风热感冒?”已经做出了讲解,如果还有其他不了解的,可以继续浏览本网站。
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