孩子的食品安全问题总是让当妈妈的很揪心，平时出门买个菜都恨不得能带个检测仪测测那些蔬果肉菜里有没有什么农药激素啥的超标。给孩子买些小零食也要千挑万选，拿着放大镜去瞅包装上标的食品成分是不是添加剂太多了等等。平时家里益生菌、各种儿童维生素也不少见，但现在的孩子却有很多出现营养不良。小孩营养不良怎么办，运动宝贝为您支招。

小孩营养不良的原因

营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，体重是一个劲的上涨，成了胖小孩。

小孩营养不良的症状

1、体格发育迟缓

婴幼儿体格发育中头围、体重和身高是很重要的参考指标。孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响。而营养又是很重要的后天因素，如果孩子营养没跟上，孩子身高体重可能就达不到标准。

2、体弱多病

如果孩子营养不良，就会导致孩子免疫力低下，孩子就很容易生病。所以如果你发现孩子经常生病，你就要带孩子去医院检查了。

3、便秘、口臭

如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食物，而不喜欢吃蔬菜水果时，就会导致摄入的纤维素不足，从而让肠道蠕动变慢产生便秘。如果便秘时间过长，又会产生有害毒素，就会出现口臭。因此，当孩子出现便秘、口臭等问题时，家长注意多给孩子吃些蔬菜和水果。

4、反应迟钝

孩子如果营养不良就会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响孩子的反应能力。如果你发现孩子突然变得反应特别迟钝，不要大意了，孩子营养不良。

5、情绪变化无常

B族维生素具有调节情绪的作用，当孩子体内缺乏维生素B1时，可能会变得脾气暴躁、易怒，赶紧试着给孩子补充B族维生素吧。

小孩营养不良怎么办？

在饮食上合理的进行搭配，不要完全按照孩子的喜好准备食物，让孩子在饮食方面能够达到营养均衡。此外，还可以带着孩子到医院做一个全面的检查，根据检查结果以及医生的建议，有针对性的对孩子缺乏的营养物质进行补充。

宝宝在生长发育期间需要大量的营养物质，如果营养跟不上的话，孩子身体就会非常虚弱，而且还特别容易生病。

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