现在很多家长担心宝宝长得矮小，家长不知如何去做，那么家长预防宝宝个子矮小？十大早教排行上榜品牌，运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师为宝宝做出讲解。

一、随时监测身高增长速度

十大早教排行上榜品牌，运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师讲解，应定期带宝宝接受体格发育检查。1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。

骨龄则一年复查一次。如果每年增长小于7厘米或者3岁之后每年增长小于5厘米，应该考虑是否生长发育迟缓，要找医生咨询原因。

二、4岁是矮小的分水岭

4岁是发现宝宝矮小的分水岭，一旦发现宝宝偏矮，就得赶紧治疗，及早干预可以有效改善身材矮小状况。

宝宝正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右；第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5～7厘米；第三阶段为青春期的生长加速期，男孩增长25～28厘米，女孩增长23～25厘米。

三、合理的饮食和运动

蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时又能促进生长激素的分泌，是宝宝生长发育最基本的要素之一。以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。

营养过剩，是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一，宝宝矮小症患者由于生长缓慢，需要量就会比其他宝宝少，多数食量不大。我们时常也会发现，原来食量较小的宝宝，如果出现青春期发育后，食量就会明显增长，就是这个原因。

运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对宝宝增高有帮助。运动的方式以慢跑、慢速跳绳等为好。

球类运动、游泳等也可，只不过需要注意保持运动的连续性，球不在手时也要注意跑动。一些长时间、高强度、过于剧烈的运动（如马拉松等），有可能造成缺氧，可能是无氧运动，反而不利于长高。

四、为宝宝提供良好的心理成长环境

爱抚的缺乏、精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱，致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少，从而引起宝宝的生长发育障碍。因此，为宝宝提供良好的家庭氛围，让其在爱与关怀的温馨环境下成长，能促进宝宝身心健康。

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