您的当前位置:首页>新闻活动>育儿知识

哪些蔬菜宝宝多吃反而有害?

2018-11-15 10:10:26

蔬菜对孩子来说是好东西,但是有一些并不能多吃。如果饮食不当,可能会引发宝宝的各种疾病。给孩子入口的东西也有科学依据,然而很多家长可能都想不到,常见的蔬菜中有哪些不能给宝宝多吃?十大早教排行上榜品牌,运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师为家长做出讲解。


 哪些蔬菜宝宝多吃反而有害?

芹菜

 

十大早教排行上榜品牌,运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师讲解,不可否认的是芹菜也是一种营养丰富的蔬菜,但不是所有的好东西就适合任何人。芹菜含有大量的膳食纤维素,能促进肠胃蠕动,还因为它是凉性食物,所以能清火。

 

但是并不能多吃,适量摄入对婴幼儿生长发育很有帮助,而吃多了则会影响钙、铁、锌等营养素的吸收利用。

 

而且芹菜吃多了还会导致胃寒,大便变稀等。此外芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。

 

 

 

菠菜

 

菠菜中铁的含量虽然很高,但人体很难吸收利用。相对于蛋黄和动物肝脏来说,人体对其吸收率很低。

 

最重要的是菠菜中含有大量的草酸,会与人体内的钙质结合,生成不易溶解和吸收的草酸钙,所以常吃会引起缺钙。

 

而且菠菜属于碱性食物,若是宝宝便秘吃了可以缓解,但是正常小孩吃了则容易造成腹泻。

 

有的人说那把菠菜焯一下水不就把草酸给去除了?当然可以啊,可是很多维生素都是水溶性的,草酸去掉了,维生素也没什么了。

 

 

苋菜

 

苋菜含有比较高的硝酸盐,小宝宝嘴里有比较多的菌,这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多,容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险,从而得蓝血病。

 

扁豆

 

扁豆含有一种特别的基因,该种基因会造成人体甲状腺肿,并促使人体排出甲状腺氨酸,进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候,人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱,因此,不应该吃太多的扁豆。

 

 

 

韭菜

 

韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝只能少量地吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。

 

这些蔬菜并不是一定不能吃,而是不能多吃。我们在添加辅食的时候不能太过于讲究,非此即彼。但是也不能太马虎,比如一些含纤维素较多的,或者难以消化的食物,最好等宝宝大点儿了再添加。

 

通过十大早教排行上榜品牌,运动宝贝婴幼儿早教加盟中心老师对于“哪些蔬菜宝宝多吃反而有害?”讲解,现在家长对于宝宝的早教知识应该有所了解,还有其他早教知识可以继续浏览本站了解。


上一篇:宝宝湿疹的检查

下一篇:孩子说话晚,不用愁,教你怎样培养孩子的语言发展能力

预约试听

宝宝性别

家长姓名
手机号码
联系地址
所在城市
试听中心

GYMBABY

地   址:北京朝阳区红军营南路瑞普大厦C座( 总部)

联系电话:400-008-8593

电子邮箱:gymbaby@gymbaby.org

版权所有:北京运动宝贝教育科技有限公司

运动宝贝早教加盟服务号
京ICP备16051683号-5     |   京公网安备11010502034758号     |  © 2012 运动宝贝早教 ALL RESERVED   |  特许经营备0110500311800241  |  投资有风险,选择需谨慎