为宝宝做抚触是一件对宝宝和妈妈都好处多多的活动。抚触按摩能够帮助母子双方放松身心、安抚情绪，能够促进宝宝神经系统的发育和胃肠的蠕动，同时还可以培养宝宝的自信心，有助于母子之间亲密关系的建立。为宝宝做抚触并不是一件很难的事情，那么妈妈该如何为宝宝做抚触呢?

为宝宝作抚触建议选择在洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候。先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。让室温保持25度左右，选一首柔和的音乐，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。

给宝宝做抚触前的准备

1、室温保持在24℃~26℃之间，关闭门窗，确保没有对流风。

2、选择一个柔软平坦的台子或床，铺好隔尿垫巾；如果有个尿布台就更好了，这样可以避免妈妈们长时间弯腰造成肌肉劳损。

3、确保至少15分钟不受打扰的时间，播放一些宝宝喜欢的柔和音乐，可以帮助舒缓他/她的情绪。

4、选择恰当的时间为宝宝做抚触，当宝宝太饿或疲劳时均不适宜。最好在宝宝洗澡后或给宝宝穿衣服的过程中进行。

5、给宝宝做抚触之前妈妈要清洗双手，摘除手表、戒指等饰物，并注意修剪指甲，防止不慎划伤宝宝。最好先温暖双手，涂抹润肤油，双手对掌摩擦均匀。

6、预备好毛巾、尿布及替换的衣服。

给宝宝做抚触的时候，妈妈要注意：

1）在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触

2）抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰

3）抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势

4）留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触;如果他哭得厉害就要停止抚触

5）胸部抚触交叉的时候，要避开宝宝的乳头，避免刺激。应在双乳之间划过。还可在宝儿的肩头轻捏一下。

6）所谓心灵手巧，即手发育好了，大脑的开发也相应好。所以小手的抚触可以详细到每个手指的正反面和侧面，这样可以促进宝儿的精细动作发育。从而徐进智力发展

7）腹部抚触一定要顺时针，因为顺应肠的蠕动方向。若宝儿腹泻，可反向抚触按摩

8）四肢可滚动式搓捏，动作要轻柔

9）若宝儿多病，背部抚触是可适当增加脊柱两侧上下滑动和按摩

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