婴儿刚从妈妈肚子里降临到人世间，需要很长一段时间去适应这个陌生的环境。所以1到5个月大的婴儿的睡眠是没有规律的，晚上经常会出现间歇哭闹或抽泣,这就是夜啼。这段时间，需要妈妈们很耐心，很细心的呵护这个可爱的新生命。宝宝6个月之后，大多数宝宝都可以睡整觉了，所以给宝宝建立一个睡觉前的模式是非常重要的。但是家长都有这样的经历，孩子怎么哄都不会睡觉。怎么哄宝宝入睡，运动宝贝早教给你支妙招。

怎么哄宝宝睡觉，首先我们要看宝宝晚上不睡的原因有哪些。

1、睡眠条件：看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、缺钙：如果宝宝缺钙，会导致睡眠不稳，爸妈应该及时给宝宝补钙。

3、饿了：宝宝如果吃不饱，当然会哭闹个不停。对于宝宝来说，填饱肚子才是硬道理嘛。

4、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。

5、白天睡太多：这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

那么，怎么哄宝宝入睡呢？我们可以通过以下方法让宝宝睡觉。

哄宝宝入睡方法一、宝宝安抚物

宝宝夜醒频繁，或者刚和家长分床睡缺乏安全感的宝宝，家长都可以尝试让宝宝怀抱一个安抚物。像动物玩偶或者安抚巾这样的安抚物，能给宝宝带来更好的心理慰藉，即便宝宝身处陌生环境，熟悉的安抚物能让宝宝夜晚睡眠更安稳。

哄宝宝入睡方法二、白噪音安抚

宝宝夜晚不肯睡觉，妈妈们可以用白噪音的声音安抚方式，帮助宝宝更好更快速的进入睡眠，这比妈妈的歌声安眠曲更有效。因为像海浪、细雨、水下森林、花海等类似的白噪音，跟宝宝在子宫内生活时听到的声音很相似，宝宝睡眠时常听这种声音，能够有神奇的安抚哄睡作用。

哄宝宝入睡方法三、安静的环境

宝宝的睡觉环境一定要保证安静，不能有太大动作的噪声，宝宝心智处于发育阶段，对特殊声音很敏感。家长想轻松把宝宝哄睡，首先要保证睡眠环境的安静，这样宝宝的感官不受噪声侵扰，宝宝睡觉会更安稳。

哄宝宝入睡方法四、舒适的温度

舒适的温度也能有效的安抚宝宝睡觉。宝宝的新陈代谢比较快，本身出汗比较多，如果盖得被子太厚，或者室内温度太闷热，宝宝是很难睡着的，宝宝的情绪会很狂躁。哄宝宝睡觉时，家长要注意摸宝宝的后颈，如果出汗多说明宝宝太热，要适当更换被子和透气轻薄的内衣。

研究证明夜间睡眠中分泌的生长激素比例最多，如果宝宝经常晚睡，可能会阻碍身高发育。新生儿的睡眠时间通常大约有20个小时，1~2月的宝睡眠时长约18小时，3月大的宝宝睡眠时长在16小时左右。通过上面的介绍，相信各位宝妈应该知道怎么哄宝宝入睡了，你家宝宝睡觉时间足够吗？

本文由运动宝贝早教整理总结，想要关注更多早教知识和运动宝贝早教加盟的情况，收藏我们的网站。