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宝宝什么时候开始补钙最好?
2018-03-26 13:19:43
可能很多家长都不知道宝宝是什么时候开始需要补钙,怎么帮助宝宝补钙,那么有关宝宝补钙的小知识,宝宝什么时候开始补钙最好?运动宝贝早教加盟中心老师做出讲解。
宝宝什么时候开始补钙最好?
妈妈在宝宝出生后两周,就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝,钙的推荐摄入量在300mg,7-12个月则需要400mg,1-3岁需要600mg。此外,不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同,越大的宝宝对于钙质的需求量越高,所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量。
当然,给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状,比如,宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状,妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测,并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。
怎么给宝宝补钙?
宝宝正处于生长发育阶段,需要经常补充各种营养物质。在各种无机盐中,宝宝最容易缺乏的是铁、锌和钙,因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,帮助宝宝吸收各类营养物质,同时补充生长发育需要的钙质和维生素D。另外还建议给宝宝多摄入蛋白质、多种维生素如维生素A、维生素B、维生素C等及富含矿物质的食物。
让宝宝晒晒太阳
在光线柔和的天气里,妈妈可让宝宝适当晒晒太阳,使宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收,而且宝宝在柔和的阳光里多露出皮肤,可以增加皮肤对维生素D的合成。
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