孩子爱不爱学习，能学多少，学得怎么样？除了跟老师、环境有关，还有一个最重要的要素，那就是自律。自律，顾名思义，那就是自我约束。如何才能培养出一个自律的孩子呢？我们一起来看看吧！

第一，养成良好的作息习惯和阅读习惯

不以规矩不能成方圆，没有规则，就没有约束行为的标准。要培养一个自律的孩子就要有一个细致的规则，如果你不知道怎么让孩子早读，不知道什么时候让孩子阅读，那么我们一起来看看下面这几个细则：

1.每天早上6点30分起床，6点45分至7点读课文；

2.晚上8点前完成作业可以观看一集动画片；

3.晚上8点半开始做一篇课外阅读；

4.晚上9点半前睡觉。

作为学生，能够自主安排的时间其实只有起床后和睡觉前这段时间，养成良好的作息习惯是孩子学会自律的前提，只有早睡早起才有充足的时间安排其他的事情。

第二，适当的奖励和惩罚

孩子学习努力可以获得口头表扬、物质奖励和奖金，孩子学习不认真会受到批评和惩罚。所有人都懂得趋利避害，适当的奖励和惩罚能够让孩子更快地学会自律。追求奖励、避免被罚就是孩子学会自律的必经之路。相比惩罚，表扬的适用范围更加广，尤其是孩子在新学某一事物时候。家长要修炼口头表扬的能力，学会给孩子“画大饼”，“戴高帽”，充分利用皮格马利翁效应，把孩子培养成你心目中的孩子。

第三，榜样的力量

孩子是家长的一面镜子。家长沉迷网络，乐于打游戏，那么孩子也会有样学样。家长为人勤勤恳恳，做事有条不紊，那么孩子也会上行下效。榜样何时才能起作用？在家庭里，只有所有的长辈具备同样优秀的特质，这个特点才能被拷贝到孩子的身上。学好三年，学坏三天，好的特质的拷贝能力极其逊于坏的特质。孩子不自觉不自律往往还需要在家庭成员中找原因。

第四，自律的养成标志

孩子还没有定性，孩子自律的养成具有长期性和反复性，即使孩子已经看似养成习惯了，奖励和惩罚还不能马上裁撤，还要继续保留一段时间。当身边没有其他人的要求，也没有规则的限制的时候，孩子仍然能够那么做，这就是自律养成的标志。总而言之，自律就是依靠个人的意志力抵抗生活中的诱惑。

总而言之，自律的养成是需要时间的。作为家长要有耐心，更要有信心，小树苗一定可以长成挺拔的大树。