0~6个月的宝宝

一：如果可以，妈妈一定要坚持喂养宝宝母乳到6个月在断奶，条件允许的情况下，母乳可以持续到宝宝2岁。

二：宝宝添加辅食不能早于四个月，但是也不能晚于10个月。

三：宝宝在6个月之前，添加辅食一定不能给她吃含有麸质的食物，比如：燕麦，小麦，大麦等等

四：宝宝一岁以前，不要添加盐分，因为宝宝吃的所有的辅食中，已经足够宝宝的盐分的摄入，过多的食用食盐，会给宝宝弱小的肾脏增加负担。

五：宝宝的辅食食物，没有吃完一定不要再重新回炉再给孩子吃；孩子吃的东西，尽量是做到正好的量。

六：鼓励宝宝吃东西咀嚼，吞咽食物。保证宝宝吃东西的时候感觉舒服和放松，让宝宝按照自己的节奏吃东西。

七：宝宝吃东西的时候，因为他要学着用舌头把食物推到口腔的后方，所以他在吃辅食的时候会弄得乱七八糟，不要嫌麻烦，因为宝宝这是进步的表现。

八：宝宝可以自己坐直身体的时候，妈妈就可以给宝宝买个适合他的婴儿座椅了。

九：宝宝吃饭的时候，一定不要让他单独一个人待着，因为要避免窒息的危险；宝宝吃饭的时候，把他的餐椅挪到餐桌边，和大人一起吃饭，可以让宝宝吃饭吃的更好。

6~12个月

十：宝宝如果开始添加辅食，就让他自己吃饭。即使弄得满身都是，也不要责怪。因为宝宝的探索欲望，独立都是这样锻炼出来的。

十一：宝宝一旦学会爬了，就需要更多营养丰富的食物来提供体力。所以，不要总是让宝宝吃母乳或者是奶粉，可以添加一些鱼类，谷物，水果等等。

十二：宝宝的小碗尽量选择带吸盘的。

十三：宝宝喝的水，最好的是放凉的白开水。

十四：宝宝一岁左右的时候，就该让使用带有把手的杯子或者是专门的训练杯。

十五：宝宝从出生开始就需要清洁牙齿，添加辅食以后，更是要每天晚上睡觉前清洁牙齿。

十六：如果要给宝宝喝果汁，一定要做勤快的妈妈。给宝宝喝鲜榨的果汁，不要买瓶装的。

1岁~1岁半

十七：宝宝每天最好除了三餐以外，额外有两餐加小点心或者是水果。

十八：要知道，蒸出来的食物是比煮的，炒的味道更好，而且营养成分保留的更多。

十九：如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁做成可爱的面食，或者是把蔬菜拌到米饭或者是酱汁里面。

二十：水果和蔬菜的颜色越深，营养成分越高。

1岁半~2岁

二十一：宝宝如果吃饭的时候不想吃，就不要强迫他。他饿了，自然会吃。

二十二：爱孩子就不要给他吃那些垃圾零食。

二十三：宝宝吃饭的时候吃糖，不仅可以稀释酸性也可以减少对牙齿的腐蚀。

二十四：宝宝在一开始接触新的食物时候，会表现的比较抵触；妈妈这个时候需要耐心的给宝宝尝试几次，如果他还是不吃，过几天再重新给他吃。

二十五：过大的食物会让宝宝失去胃口，可以把食物的量做小，食物的大小做小，而且还可以以玩游戏的方式让宝宝去接受新的食物。

二十六：宝宝2岁之前是不能喝低脂牛奶的

2岁~3岁

二十七：宝宝这个时候动手能力更强，妈妈可以让孩子和自己一起做饭，可以提升宝宝吃饭的兴趣，

二十八：如果宝宝饿了就要赶快让她吃饭，不要让宝宝等待太长时间。

二十九：避免给宝宝吃煎烤的食物。

三十：减少宝宝吃甜食的机会，如果他爱吃，就要限制他，因为吃过多的甜食不仅会导致牙齿龋齿，也会导致宝宝肥胖。

三十一：制作食物的时候，要满足宝宝的喜好。尽量把食物做的吸引孩子的注意力。

三十二：买食材的时候，可以征询一下孩子的意愿。因为对于自己挑选的食材，孩子反而会表现出极大的兴趣。

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